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Konjac Rainbowl

Spiruline fruitée-Bol de riz au lait de konjac
2
Portions
25
Minutes

Facile

Ingrédients

Garnitures :
  • 2 cuillère à café de graines de lin
  • 60 g de framboises
  • 100 g de kiwis
  • 30 g de noix de macadamia
  • 10 g d'amandes
  • 10 g de graines de potiron
  • 10 g de cerneaux de noix de pécan

Recette

1.
Faites mijoter le riz de konjac dans une boisson aux amandes à feu doux avec le couvercle fermé pendant 30 minutes. Remuez de temps en temps et assaisonnez au goût avec de l'érythritol.
2.
Laissez refroidir le riz de konjac, puis incorporez le yaourt de soja et la spiruline en poudre et mélangez bien.
3.
Mettez le riz au lait de konjac dans un bol et servez avec les garnitures souhaitées.

Valeurs moyennes par portion (1 Portion (env. 300g))

Energie (kJ)
2449
Energie (kcal)
586
Graisse
40g
Glucides
12g
Fibre
26g
Protéines
31g
cart
0
Shileo
4.9
Natalia Stepanova
il y a 11 mois
Excellent produit, s'intègre parfaitement dans tous les repas quotidiens. Equipe sympa et à l'écoute! Je recommande à 100%! Belle trouvaille
Mélissa Freudiger
il y a un an
vraiment très très bon. Service compétant et hyper sympa et chaleureux et bons produits faciles d'emplois, bons et avec lesquels ont peut composer plusieurs menus différents . Une vraie découverte!!!!
Amanda Verpoorte
il y a 2 ans
J’ai été vraiment surprise par la qualité des plats préparés!!! Non seulement originaux mais permettent véritablement de remplacer un repas, une très bonne solution pour contrôler son poids sans avoir l’impression de se priver!
Tanguy Margairaz
il y a 2 ans
Quelle belle trouvaille que ces plats préparés à base de "konjac"! C'est délieux et le packaging est très réussi. Je recommande vivement!
Marc Simon
il y a 2 ans
J'ai adoré le riz de konjac!