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Petits pains de déjeuner Konjac

Petits pains de déjeuner Konjac

Petits pains du dimanche moelleux et juteux, cuits avec de la farine de konjac.

6
petits pains

60
Minutes

Facile

Ingrédients

30g de Roooaaar Konjak
30g de farine de lin
20g de farine d'amande
1 cuillère à café de levure chimique
200g de fromage quark
100g de yaourt de cajou
2 œufs
1 pincée de sel

Recette

1

Mélangez la farine de konjac, la farine de lin et la farine d’amande avec la levure chimique et le sel.

2

Ajoutez le quark, les œufs et le yaourt de cajou, puis pétrissez bien.

3

Laissez reposer la pâte pendant 15 minutes.

4

Formez 6 petits pains avec la pâte et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

5

Saupoudrez de graines de citrouille, de graines de chanvre ou de toute autre graine de votre choix, si désiré.

6

Faites cuire les petits pains pendant 35 minutes à 160 degrés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Valeurs moyennes par portion

Energie (kJ)

405

Energie (kcal)

97

Graisse

3.5g

Glucides

3.5g

Fibre

6.8g

Protéines

9.8g

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Shileo

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Amanda Verpoorte

il y a 5 ans

J’ai été vraiment surprise par la qualité des plats préparés!!! Non seulement originaux mais permettent véritablement de remplacer un repas, une très bonne solution pour contrôler son poids sans avoir l’impression de se priver!

Mélissa Freudiger

il y a 5 ans

vraiment très très bon. Service compétant et hyper sympa et chaleureux et bons produits faciles d'emplois, bons et avec lesquels ont peut composer plusieurs menus différents . Une vraie découverte!!!!

Tanguy Margairaz

il y a 5 ans

Quelle belle trouvaille que ces plats préparés à base de "konjac"! C'est délieux et le packaging est très réussi. Je recommande vivement!

Natalia Stepanova

il y a 4 ans

Excellent produit, s'intègre parfaitement dans tous les repas quotidiens. Equipe sympa et à l'écoute! Je recommande à 100%! Belle trouvaille

il y a 5 ans

J'ai adoré le riz de konjac!

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