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Waffle Shuffle

Gaufres juteuses avec de la farine de konjac
4
gaufres
40
Minutes

Facile

Ingrédients

  • 65g de farine d'amande
  • 10g de Roooaaar Konjak
  • 320ml de lait d'amande
  • 15g d'huile de coco
  • 2 œufs
  • 3g de levure chimique
  • 50g d'érythritol
  • 1 c.à.c de cannelle
Toppings possibles:
  • Pudding riche en protéines, yaourt nature, fruits frais, éclats de cacao, chips de noix de coco,...

Recette

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1
Mettez tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger.
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2
Mélanger avec un batteur à main.
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3
Verser dans un moule à gaufres en silicone et faire cuire à 150 degrés Celsius pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Valeurs moyennes par portion

Energie (kJ)
543
Energie (kcal)
130
Graisse
8.4g
Glucides
2.25g
Fibre
3.45g
Protéines
10.2g
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